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美高預備課程項目組安排中國學生進入美國高中進行為期一個月的插班學習，將中國課堂延伸到美國，謂之為海外課程。海外課程也是美高項目課程體系的重要組成部分。
通過海外課程，檢測學生的學習成果，幫助中國學生體驗全真的美國課堂、社會文化和日常生活，使學生充分了解自己的優勢與不足，觀察中國學生是否具備足夠的適應美國學習和生活的能力。以此為據，在真正赴美就讀高中前，指導、調整學生的學習規劃和綜合能力培養策略。
與海外課程的中國學生和美國當地學生一對一匹配為“影子伙伴”，中美學生將實現：
共同學習：中國學生跟隨“影子伙伴”進入課堂，學習美國學生所選的課程，充分體驗全真式的美國課堂；
共同生活：中國學生與美國家庭共同生活，深度體驗美國的社會文化和日常生活；
共同探究：中美學生共同進行相關課題研究，在不同文化的碰撞與交流中多角度學習；
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