11年級研討會：壓力及時間管理
在今年的畢業(yè)典禮上，作為一種新的額外考試形式首次推出的演示考試，德國學(xué)校上海浦東設(shè)計了一個概念，為學(xué)生們提供的準備和支持。2019年1月24日，瑪麗亞·沃爾堡和克里斯汀·克里斯汀在這個概念所揭示的“處理壓力和時間管理”研討會上，11年級學(xué)生收到了關(guān)于壓力和時間管理問題的大量信息：壓力是什么，我的身體如何反應(yīng)，我知道如何應(yīng)對壓力或緩解壓力，以及我有什么方法可以使我的考試準備時間盡可能有效?此外，他們還與集中和激勵人員打交道，以便在必要時使用它們。
在琳達·維塞爾的工作坊上午，除了從理論上設(shè)計的內(nèi)容外，青少年還了解拳擊，瑪麗亞·沃爾堡也引導(dǎo)他們進行了自動訓(xùn)練。體育老師卡特琳·拉姆里奇在瑜珈、進步肌肉松弛到雅各布森和齊功的講習(xí)班之前的許多運動課上已經(jīng)補充了實際經(jīng)驗。
